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    Autor: Sophie Deram
    Coleção: Livro
    N°de Páginas: 320
    Acabamento: Brochura
    Tamanho: 16,0 x 23,0 cm
    Peso: 500 g.
    ISBN: 978-85-67087-01-6
    Edição: 1

        O peso das dietas

    A nutricionista Sophie Deram apresenta uma nova e surpreendente visão da nutrição. Baseada em estudos científicos, ela comprova que as dietas são, a longo prazo, a mais importante fonte de ganho de peso das pessoas.

    Em seu livro, Sophie ensina como é importante NÃO FAZER DIETAS para que se viva com qualidade, prazer e com o peso saudável. Sim, é possível perder peso sem sofrimento e sem cortar da sua alimentação alimentos ou grupos alimentares completos. Nada de cortar o glúten ou se alimentar apenas de proteínas ou ser radical!

    Partindo do estudo da nutrigenômica – a ciência que trata de como os alimentos conversam com nossos genes –, Sophie apresenta um método científico e revolucionário, em que a contagem de calorias e as restrições alimentares radicais ficam proibidas, ou seja, para emagrecer, NADA DE DIETA!

    De maneira clara e objetiva, Sophie conta seus SETE SEGREDOS para emagrecer de maneira sustentável, sem fazer dietas, e resgatando o prazer de comer alimentos verdadeiros.

    Complementando o livro, Sophie pensou e preparou uma seção com dicas sobre como organizar o seu dia a dia na cozinha e com mais de 50 receitas saborosas e fáceis de preparar, muitas delas receitas favoritas de seus amigos do mundo todo, tudo especialmente para você.

    R$39,90   
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